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Você está preocupada(o) com a sua saúde? Acha que está comendo pizza demais ou seus exames deram taxas fora do normal? Sem problemas, esse curso vai te ajudar!
Hoje eu vou te apresentar o meu mais novo curso! Um apanhado de técnicas, atividades e hábitos para você implementar em sua rotina e ter uma vida mais saudável. Conheça os melhores hábitos alimentares e como incorporar comidas naturais benéficas ao seu dia a dia.
São aulas divertidas, práticas de acompanhar e super eficientes para melhorar o seu dia a dia.
Você irá encontrar diversos tópicos. Entre eles:
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Entenda o que é qualidade de vida.
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Veja os seis passos para obter uma alimentação saudável.
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Entenda a educação alimentar de forma fácil.
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Como você deve pesquisar sobre alimentação.
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Como ter uma vida mais saudável de forma fácil.
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Esta é a maneira mais fácil de determinar metas para a qualidade de vida.
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5 passos para mudar a sua forma de ver a comida.
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Veja como a sua alimentação influencia na sua saúde.
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Como organizar o seu tempo para preparar alimentos saudáveis.
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Aprenda a organizar marmitas fit.
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Dietas mirabolantes funcionam.
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O segredo para comer as quantidades necessárias de legumes e verduras.
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Doces, os grandes vilões. O que fazer?
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Como incluir proteínas em seu dia a dia de maneira fácil.
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Aprenda de forma rápida, quais são os nutrientes que o seu corpo precisa.
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8 passos para adquirir os nutrientes que seu corpo precisa.
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Alimentando a minha família, como a alimentação pode afetar o hábito de todos.
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Formas de acrescentar mais frutas à alimentação.
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Como os exercícios físicos podem ajudar a ter qualidade de vida.
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Aprenda a manter a sua alimentação saudável.
e muito mais.
Lembre-se que caso você tenha alguma dúvida durante as aulas é só entrar em contato comigo pelo chat da plataforma que irei te responder o mais rápido o possível.
Espero que você adore o meu curso! Vejo você na aula um. Até lá.
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