Plano terapia para ultrapassar a depressão e ansiedade

Descrição

Descrição:

Objectivo: Ser feliz sempre e para sempre

Para mim existem 3 princípios essenciais:

1. Estratégia de equilíbrio / 2. Dar valor a coisas simples / 3. O mais importante: ser consistente

COMO ULTRAPASSAR A DEPRESSÃO – 3 Factores (6 elementos)

. Factor I. Contexto (1. Família; 2. Vida social)

. Factor II – Tratamento (exterior) (1. Terapeuta; 2. Medicação)

. Factor III – Auto (interior) (1. Meditação; 2. Criatividade)

A MODA DA ESQUIZOFRENIA nos mass media – confundir loucura e vocação

1. Loucura – visão do terapeuta; 2. Genialidade – visão do artista; 3. Xamanismo – visão do antropólogo:

Dentro do FACTOR III – Auto Tratamento (interior) – Meditação

Sonho que as religiões oferecem / Encontrar a racionalidade na religião

Xamanismo – Visão do Antropólogo

// DOENÇA: . Depressão / . Droga / . Medicamentos

// CRIATIVIDADE: . Arte:

// RELIGIÃO: . Meditação / . Transe / . Ritos de passagem / . Xamã:

Dentro do FACTOR III – Auto tratamento: Criatividade

– 5 Mitos do artista iniciante / – 5 Medos do adulto perante a arte / – 5 ideias erradas sobre arte / – 3 soluções simples

1ª Parte – 5 MITOS do artista iniciante

1 – Se eu dominar uma técnica serei um artista”

2 – Ter o foco no material caro e na técnica aperfeiçoada e não na emoção e na criatividade

3 – Tenho de saber desenhar para ser um artista

4 – Devo trabalhar com a cor e não a linha

5 – O gosto generalizado pela pintura do Impressionismo

2ª Parte – Os 5 MEDOS do adulto perante a arte

Medo 1 – medo de parecer infantil

Medo 2 – medo de não ter nada para expressar: estar vazio

Medo 3 – medo de não ser especial

Medo 4 – medo porque a escrita é o seu mundo; não a imagem

Medo 5 – Medo de ser gozado por outro adulto; mas muito mais medo de ser gozado por uma criança

3ª Parte – 5 IDEIAS ERRADAS sobre arte

Van Gogh – 1º exemplo: A obra “Os Girassóis”

Van Gogh – 2º exemplo: E ainda Van Gogh: todos consideram hoje em dia a sua técnica brilhante

(crítica generalizada sem fundamento à arte contemporânea)

3º exemplo: Georg Baselitz: este artista vira as suas telas ao contrário.

4º exemplo: Já na pintura de Francis Bacon existe um culto da distorção

5º exemplo: Outros artistas que levaram a arte ao limite do conceito destruição- criação

4ª Parte – 3 COISAS SIMPLES para ultrapassar estes 5 mitos, 5 medos e 5 ideias erradas

Ponto um: Encontrar o material certo

Ponto dois: Descobrir a relação mágica com a cor comunicam entre si de uma forma autêntica e fluida

Cor – O artista Yves Klein / Paul Klee / Joan Miró

Ponto três: Estilo pessoal do artista.

Concluindo: O essencial em arte é ter imensa paciência; o grau de aperfeiçoamento técnico é menos importante

A arte não cura totalmente perturbações do foro mental – há que equilibrar estes seis elementos, de forma a conseguir uma estrutura mental sólida.