Administração do tempo para melhorar a qualidade de vida

Descrição

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Cada vez mais entendemos o quanto o tempo é importante na nossa vida, mas como começar a se organizar?

Como observar as mudanças necessárias para dar prioridade as questões importantes dentro da nossa agenda? Vem comigo que posso te ajudar!

Aqui uso minhas experiências como coaching e mentora de carreira, para ajudá-lo(a) nesta organização do tempo com ferramentas práticas e eficientes que fazem você agir e se organizar de forma eficiente!

Módulo 1 – Apresentação do curso e a reflexão sobre a importância da administração do tempo: ​Aqui terá a apresentação do que trabalharei nos três módulos e começo a fazer você refleta sobre o que você anda fazendo com seu precioso tempo, Estou certo (a) de que o tempo está a meu favor, ou se tornou meu inimigo?

Módulo 2 – Aprendendo a se planejar, se organizar e como lidar com os tomadores do tempo, afinal muitas vezes deixamos estes tomadores, terem uma dimensão enorme na nossa rotina, sem perceber o quanto nos prejudicam e nos deixam frustrados e com problemas até mesmo de saúde, saber lidar com estes tomadores pode ser um ponto de partida!

Módulo 3 – Como lidar com a procrastinação? O uso eficaz de ferramentas: Neste módulo aprenderemos sobre: Como lidar com a procrastinação. E serão apresentadas duas ferramentas para aprender a entender como priorizar as atividades e observar por onde começar, e ter uma ação prática, para agir e começar a tomar decisões e realizar mudanças necessárias na nossa vida.

Módulo 4 – Como realizar uma boa gestão do tempo e aprender a priorizar atividades.

Módulo 5 – Como ter mais equilíbrio na nossa vida sabendo usar melhor o nosso tempo.